Zaraz zobaczycie czemu.
Dieta ta polega na jedzeniu niezbędnych składników dla organizmu:
białka, tłuszczy, węglowodanów.
Są to rozmaite owoce,warzywa,ryby,wędliny drobiowe.
Przy tym,należy pic ok. 3l wody dziennie.
Dieta ta działa.Nie testowałam jej na sobie, ale znam osoby, które
dzięki niej schudły.Lecz niektórych może ona odrzucić, ponieważ
trzeba liczyć kalorie tego co się je.Sama nazwa 1000kcal dziennie.
I tak przez kilka miesięcy.Zależy ile chcemy schudnąć.
Tak jak mówiłam dziwie się temu, że jest ona najbardziej popularna,
bo liczenie kalorii zajmuje troszkę czasu.
Łatwiejszym sposobem jest po prostu ruch, ale o tym napisze w następnej notce.
Ps. To nie jest dieta dla nastolatek.Młody organizm potrzebuje więcej niż 1000kcal.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz